LA POMME

Des atouts nutritionnels uniques

De nombreux travaux scientifiques démontrent que la pomme possède des atouts nutritionnels uniques.

En effet, une consommation régulière de pomme contribue au maintien d’une bonne santé en aidant à la maîtrise ou à la réduction du poids.

Une pomme moyenne de 150 g apporte environ 18 à 20 g de glucides (soit 74 à 80 kcal) qui sont lentement absorbés par l’organisme entraînant un rassasiement important et durable.

La pomme est idéale à consommer en dessert ou en dehors des repas, pendant les petits creux. Elle limite le grignotage abusif d’aliments trop sucrés pouvant être responsable du surpoids des adultes comme des enfants.